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东莞饭堂承包_夏季首选的解暑食物

日期:2016-10
最近天气已进入了一年中最热的暑季,大家会发现每天我们刚起床不久就开始满身大汗了。面对这种暑气伏天的日子,大家每天都是精神不振,食欲都跟着一落千丈。这时很多人开始关注,在这样的暑季我们可以吃哪些食物来改善这方面的情况呢?接下来让东莞饭堂承包的赵师傅与您分享,我们可以选择以下几种食物来解暑:
苦瓜
    首先介绍很多人都知道的苦瓜,苦瓜是夏季餐桌上常见的一道菜。虽然它的味道有些苦,但它的苦味本身的功效可是不容大家忽略的,苦瓜的苦味中含有大量的苦味素等成分,暑季里常吃苦瓜可以解热祛暑、消除疲劳、提神醒脑。
 
 
绿豆
    赵师傅说做饭堂承包的人都知道,绿豆是整个夏季中最受大家喜爱的消暑食物了,而且它的做法也很多,我们在制作时可以把它做成绿豆粥、绿豆汤、绿豆沙等,而这些都是颇受大家欢迎的做法和吃法。
 
 
西瓜
    西瓜应该是夏季中销量最好的水果之一,它价格优惠,味甘甜,是暑季里首选的消暑解渴水果。因此我们在夏季中常常可以听到瓜农们叫卖到:每天半个瓜,酷暑能算啥。我们在夏天经常出现发热、心烦、口渴等中暑症状,那在这个时候我们吃几块西瓜,是很有辅助治疗作用的。
饭堂承包
 
 


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